Não sou Curiosa (muito), Ambiciosa, e muito menos Invejosa. Mas por outro lado sou Ansiosa, Medrosa ( embora eu costuma dizer, medricas), Gulosa (q.b.), Ruidosa (MUITO), enfim, e ainda há quem me ache Fabulosa ou Maravilhosa :)
Não sou Curiosa (muito), Ambiciosa, e muito menos Invejosa. Mas por outro lado sou Ansiosa, Medrosa ( embora eu costuma dizer, medricas), Gulosa (q.b.), Ruidosa (MUITO), enfim, e ainda há quem me ache Fabulosa ou Maravilhosa :)
Hoje venho dar umas dicas a quem, como eu, precisa de se controlar na hora de "atacar" a mesa das sobremesas, quando vais a uma festa na casa de alguém.
Pois, se for num restaurante esta dica não se aplica!
Anualmente vamos a casa de uns familiares, à festa da terra, a comida é à "fartasana" e a mesa das sobremesas é um atentado à minha sanidade mental.
Então este ano decidi que tinha que fazer alguma coisa para poder escapar "entre as pingas da chuva" no que toca à lambarice.
Eu costumo levar uma sobremesa e este ano não foi diferente, quer dizer, este ano levei duas!
Mas as duas juntas não tinham nem um terço do açúcar que a que eu costumava levar.
Levei duas opções de sobremesa Fit.
Confesso que as levei por puro egoísmo, para poder saltar às sobremesas, mas sem sentimento de culpa, comendo apenas as que levei.
Do restante apenas comi salada de fruta e dois coquinhos, que a minha filha começava mas não acabava. E eu não tive coragem de os deitar fora
Levei uma Tarte de Maça que já vos falei aqui. A única diferença desta vez é que usei maças diferentes e ficou "pior" que a primeira vez. Por isso aconselho a usarem maças vermelhas, fica bem melhor. Como usei as maças verdes ficou mais "enxabido".
Levei também uns "queques" Fit que para primeira vez até me saíram muito bem.
Posso melhorar, claro!
Vai ser difícil, pois não me lembro de onde tirei a receita...vou tentar no histórico do tablet, pois lembro-me de procurar lá. Aqui no Pc não estou a conseguir encontrar.
Lembro-me que coloquei ovos, coco, cacau magro e mel...acho que foi isto!
Mas prometo que irei averiguar.
Faço nova fornada e desta vez aponto tudo!
Vejam lá se não ficam apelativas como outra sobremesa bem calórica
Até à próxima peripécia já sabem, sejam doces ( com pouco açúcar) ou salgados ( com pouco sal), conforme o gosto!
Cá em casa tenta-se na maior parte dos dias do Senhor, praticar algum exercício.
Nem que seja uma simples caminhada em família!
Os planos para ontem foram alterados "em cima do joelho", logo tivemos que procurar alternativas.
Eu já estava equipada e com alguma vontade para a prática do exercício...mas não me apetecia ir para a rua...não era bem correr que me estava a apetecer, confesso!
O nosso "amigo" Youtube ajudou um pouco.
Uma pesquisa feita por Ele e dali a nada já estava a fazer uma série de exercícios.
Diz que era um "tabata" para os entendidos do CrossFit.
Eram 6 ou 7 exercícios (desde agachamentos, prancha, flexões,etc) durante 4 minutos, com 20 segundos de trabalho e 10 segundos de descanso.
Fiz 4 rondas disto.
Depois apanhei outro vídeo mais pequeno, mas sem intervalo para descanso.
Cerca de 5 minutos de trabalho intenso.
Fiz duas séries deste.
Muito agachamento este, nossa!!!!
Depois decidi por própria conta e risco acabar com 3 séries de um exercício para o "bumbum" e a bela da prancha.
Acabei a pingar!!!
Yeah
E agora um Pormenor, fiz isto tudo (45 minutos) sob o olhar atento da minha Pipoca
Sim, às vezes tinha de que lhe "dar um chega para lá filhota".
Ela ao jeitinho dela tentou "boicotar" o treino da mãe.
Mas no fim senti-me muito bem.
O tempo "menos bom" definitivamente não me estragou os planos de treino, pois quando há vontade, as coisas acontecem!!!
