Não sou Curiosa (muito), Ambiciosa, e muito menos Invejosa. Mas por outro lado sou Ansiosa, Medrosa ( embora eu costuma dizer, medricas), Gulosa (q.b.), Ruidosa (MUITO), enfim, e ainda há quem me ache Fabulosa ou Maravilhosa :)
Não sou Curiosa (muito), Ambiciosa, e muito menos Invejosa. Mas por outro lado sou Ansiosa, Medrosa ( embora eu costuma dizer, medricas), Gulosa (q.b.), Ruidosa (MUITO), enfim, e ainda há quem me ache Fabulosa ou Maravilhosa :)
Cá em casa tenta-se na maior parte dos dias do Senhor, praticar algum exercício.
Nem que seja uma simples caminhada em família!
Os planos para ontem foram alterados "em cima do joelho", logo tivemos que procurar alternativas.
Eu já estava equipada e com alguma vontade para a prática do exercício...mas não me apetecia ir para a rua...não era bem correr que me estava a apetecer, confesso!
O nosso "amigo" Youtube ajudou um pouco.
Uma pesquisa feita por Ele e dali a nada já estava a fazer uma série de exercícios.
Diz que era um "tabata" para os entendidos do CrossFit.
Eram 6 ou 7 exercícios (desde agachamentos, prancha, flexões,etc) durante 4 minutos, com 20 segundos de trabalho e 10 segundos de descanso.
Fiz 4 rondas disto.
Depois apanhei outro vídeo mais pequeno, mas sem intervalo para descanso.
Cerca de 5 minutos de trabalho intenso.
Fiz duas séries deste.
Muito agachamento este, nossa!!!!
Depois decidi por própria conta e risco acabar com 3 séries de um exercício para o "bumbum" e a bela da prancha.
Acabei a pingar!!!
Yeah
E agora um Pormenor, fiz isto tudo (45 minutos) sob o olhar atento da minha Pipoca
Sim, às vezes tinha de que lhe "dar um chega para lá filhota".
Ela ao jeitinho dela tentou "boicotar" o treino da mãe.
Mas no fim senti-me muito bem.
O tempo "menos bom" definitivamente não me estragou os planos de treino, pois quando há vontade, as coisas acontecem!!!
Senão, seria transformada em camarão num instante!!!
Mas devaneios à parte.
Vamos é dar "corda" aos nossos brinquedos e queimar calorias!!!
Estou finalmente de volta aos treinos.
Depois de 1 ano e 3 meses parada, no que diz respeito ao fitness, "I'm back again baby".
Sempre com a ajuda Dele!
Não voltei apenas para perder os quilinhos a mais que carrego neste belo corpo (com tudo o que a maternidade me acrescentou).
Volto também pela minha saúde mental.
Se fosse hoje, não quereria ser a Carolina Patrocínio, mas encarava a gravidez de forma diferente, no que diz respeito aos treinos que deixei de frequentar.
Mas só errando para aprender (ou não).
Adoro sentir o cansaço depois de mais um treino.
Sinto-me mais forte!
Cansada mas cheia de energia...what??
Só quem faz exercício por gosto irá compreender!
Venham mais segundas-feiras de Verão!!
Assim é fácil começar mais uma semana
P.S - A foto foi antes do treino, para que conste!!!