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Blog da Osa

Não sou Curiosa (muito), Ambiciosa, e muito menos Invejosa. Mas por outro lado sou Ansiosa, Medrosa ( embora eu costuma dizer, medricas), Gulosa (q.b.), Ruidosa (MUITO), enfim, e ainda há quem me ache Fabulosa ou Maravilhosa :)

Blog da Osa

Não sou Curiosa (muito), Ambiciosa, e muito menos Invejosa. Mas por outro lado sou Ansiosa, Medrosa ( embora eu costuma dizer, medricas), Gulosa (q.b.), Ruidosa (MUITO), enfim, e ainda há quem me ache Fabulosa ou Maravilhosa :)

"Não somos farinha do mesmo saco"

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Daqui fala a Osa...

Hoje já com a temperatura mais amena podemos falar sobre o Trail de Domingo passado. 

Para começar, adorei o Slogan, que é o titulo do Post.

"Não somos farinha do mesmo saco" 

Adoro!

Concordo tanto com esta afirmação. 

Fomos em equipa, mas cada um a seu ritmo, pois somos todos diferentes. 

(em comum, só a Panca por estas andanças)

Eu fui a última a chegar da nossa equipa, mas fui a primeira a chegar ao Pódio 😀 

Sim, ficamos em 2°lugar por equipas💪

Eu tinha chegado 2/3min antes de anunciarem as equipas vencedoras.

Para mim Tá bom 😂 😂 

Faço a minha prova, como posso e ainda vou ao Pódio 😁😁

Obrigada equipa 🍀

Ele foi o nosso primeiro elemento a chegar 😍 o meu Orgulho ❤ 

Em relação ao Trail, posso dizer que gostei do percurso. Tivemos muito calor, mas Água também tivemos com fartura... Quase 1km a andar com os pés dentro de água e por vezes até à cintura.😁😁😁 

No total foram 3h a percorrer quase 19 kms. 

A Carolina acompanhou-me nos primeiros 11 kms.

Depois "mandei-a" correr..." Run Carolina Run "

A nossa estreante por estas lides, que se aguentou como uma campeã

Obrigada Albergaria por mais um Empeno!

Venha o Próximo 

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Como um Maluco nunca anda sozinho, cá está uma grupeta de Amigos daqueles dos bons! 

 

Fevereiro a Todo o Vapor (Prova a Dobrar)

Nota: Este Post foi escrito ontem e só faz sentido ao ler regressarem a sábado! Eu tentei publicar ontem, mas o cansaço e as saudades da minha pipoca superaram qualquer tentativa de acabar o Post.

 

Daqui fala a Osa, mas qual delas...

{Parte psicológica}

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Apenas dois dias passados e já aconteceu Tanta Coisa...BOA!

O mês começa logo com o aniversário de uma das minhas Princesas , por isso é logo FESTA!!

No dia de hoje estava agendada mais uma Prova.

Com a chuva que teimou em cair toda a semana fui-me convencendo que não iria a lado nenhum...(o trauma da última ainda está muito presente)

O Sol estava mesmo à espera que sábado chegasse para dar o ar da sua graça.

E que graça

Mas esta não foi a única Surpresa que Fevereiro tinha reservado para mim.

Esta noite também foi uma Bela Surpresa.

A Princesa cá de casa dormiu fora pela primeira vez!!!

Aguenta Coração

(Obrigada à minha Família de coração por esta maravilhosa Experiência)

Como tínhamos os dois Prova (eu decidi durante a manhã que afinal me iria estrear nas Provas de Orientação) fiquei cerca de 16 horas sem Ver, Cheirar e Aturar a minha Mini Me.

Prova Superada!

{Parte Fisica}

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Hoje foi dia para experimentar algo novo.

Prova de Orientação em Trail (ou Pedestre).

Não tinha preparação (nenhuma) mas fui com toda a vontade para mais uma vez cumprir os meus objectivos em qualquer prova:

  1. Não me magoar;
  2. Terminar;
  3. Superar-me e sempre que possível Aproveitar.

Check em tudo

Eu não fui a ler o mapa, deixei isso para Eles.

E correu bem, só tivemos que voltar "atrás" uns metros para "angariar" mais uns pontinhos.

Sim, porque para quem não sabe, a prova consiste em ganhar o maior número de pontos que conseguirmos em 2:30 (neste caso), passado esse tempo começam a retirar pontos.

As dificuldades começaram logo pela hora do arranque da prova, Meio dia.

Não é que fosse uma má hora, mas acho que não me alimentei muito bem e "acusei" isso logo nos primeiros kms.

Mas lá fui comendo o que levávamos e bebendo liquidos "que alimentam" e a energia lá foi chegando.

Chegamos ao fim, todos juntos, mesmo sabendo que tínhamos ritmos diferentes.

Fomos uma equipa

Ainda não sei bem o que dizer da experiência...

Gostei de ontem.

E pode ser que repita a proeza e ajude na decisão da rota a traçar.

Uma coisa é certa, levarei uma Caneta/marcador de certeza!

Fevereiro be awesome 

Vouga Trail

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

24 horas depois do que FIZ ontem, posso vir a público confessar a minha INSANIDADE MENTAL.

Corria o dia 19 de Janeiro de 2019.

Podia ter sido um sábado como todos os outros.

Na ronha, ier até Vizela ou a limpar a casa...

Mas não, a Osa lá embarcou para mais uma Aventura no mundo dos Trails.

Seria mais um e O Primeiro de 2019.

Até aqui tudo bem.

Só que não.

Saímos de casa (quase de madrugada) a chover, chegamos a Sever de Vouga a chover, fomos buscar os dorsais a chover, tiramos os casacos quentes e confortáveis a chover e dirigimo-nos para o autocarro que nos iria levar até à partida a chover.

Chegados ao local da partida a certeza de continuar naquela Loucura era cada vez menor...mas lá fomos para a Partida e a 3/4 minutos do tiro da partida a chuva mostrou todo o ser AR (MOLHADO) e se aí ninguém desistiu então já não haveria volta a dar, teríamos que percorrer 15 Km até à meta.

Foi dado o tiro da partida e lá fomos nós com a ESPERANÇA que aquele cenário fosse mudar.

E realmente mudou, mas só a Intensidade da chuva, ora chovia pouco, ora chovia MUITO!!

Na parte mais alta que subimos, mais ou menos a meio do trajeto, estava um Vento tão Gelado que aí disse "mal da minha vida".

Questionei-me porque raio é que decidi ir aquele Trail!?!!?

Ca#$%&&&##%.

E os Palavrões que disse pelo percurso todo?

FO$$%%$%&

Acho que foram anulados pelos "Obrigada" que ía dizendo também sempre que alguém me alertava para um perigo maior (Perigos de ir ter a uma cascata!).

Bom, eu Adoro Trail, mas não nestas circunstâncias!

Fui para lá sem treino.

2018 terminou com os treinos a aforuxarem.

2019 tem sido NULO nesse campo.

Este Trail foi uma prova para lá do esforço fisico, foi de uma força Mental que não pensava ter.

Para muitos foi mais um desafio, mas posso garantir que fui levada ao limite várias vezes ao longo do percurso, a ponto de 2/3 vezes pensar em desistir...

Mas com a ajuda d'Ele fui trepando "PAREDES" e consegui chegar ao fim, ENCHARCADA, mas sem me magoar e com a certeza que NÃO VOU voltar a cometer esta Loucura de correr à chuva de livre e espontânea vontade (e a Pagar).

Só uma pergunta, alguém ficou com dúvidas que esteve SEMPRE A CHOVER?

Ah bom!

Se estiveram atentos, eu tinha dito 15km, certo?

Certo, mas eis que no horizonte um GNR ou alguém da organização nos diz:

"Força, já só falta 1 km."

Como?!??!?!

Mandei-o à merda mentalmente e para outros sitios não recomendáveis, mas é que no meu relógio já tinha 15km e eu paguei para 15 e não 16!!!!

Mais uns palavrões "#"$%"/"(()"("&$%"#"$"%

Cheguei ao fim com um desespero que não me é familiar e não gostei.

Mas gostei de ver umas tigelas com aspeto quente e aí senti um alento para os últimos metros.

"Corri" para os Amigos que embarcaram comigo e vi-os com sopa quente nas mãos.

Ai que maravilha, devorei-a em pouco mais de um minuto.

Fomos 4 Amigos juntos e felizmente terminamos todos sem ninguém se magoar.

São sempre os principais objetivos.

Não magoar e terminar.

A organização esteve bem no meu ponto de vista, tiveram foi "azar" no tempo.

Hoje por exemplo, hoje não choveu.

Não sei quantos Trails fiz e muito menos os que irei fazer, mas este com toda a certeza vai ficar na minha memória.

 

P.S - Tentei esperar por uma foto, mas pelos vistos elas ficaram todas "molhadas" e não estão a sair por isso fica a imgem do registo da Prova.

 

 

A 1a Rota das Fontes ✅

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Daqui fala a Osa, mas qual delas... 

 

No Domingo passado lá fomos nós para mais uma aventura no meio do mato. 

Mais um Trail.

É caso para dizer :

" mais uma moedinha, mais uma voltinha... " 😂😂😂

 

Desta feita, fomos para a primeira Edição da Rota das Fontes, em Castanheira do Vouga.

[Águeda, para quem não conhece]

 

Fomos apoiar os bombeiros locais.

Posso já adiantar, para quem não tiver paciência para ler até ao fim, que estão de parabéns todos os que tiveram envolvidos neste evento. 

Bravo e queremos a segunda edição! 😜 

Posto isto, vamos a isto🤓

 

A Castanheira foi me "apresentada " há uns anos, 7 anos mais coisa menos coisa.

A familia do coração trouxe-me isso e quando ouvi falar deste evento disse logo que sim.

No Trail passamos por sitios incríveis e também por pessoas maravilhosas!

Nos postos de abastecimento estavam muitos habitantes daquelas pequenas povoações que iamos percorrendo e eu fiz questão de parar um bocadinho e dar duas de treta.

Ainda havia força para brincar.

Comi um pedaço de Aletria no segundo abastecimento que me aqueceu o coração de tão boa.

E diz-me um senhor:

"Menina é caseirinha!"

Que maravilha.

Ver os olhos de muito deles, espantados com tanto reboliço naquela manhã tão agradável foi "Impagável".

Houveram também momentos que pensei:

" mas quem é que me manda meter nestas coisas!?!" 

" como é que eu vou descer aquilo sem me partir toda???"

Sim, podem achar-me louca, mas tenho mais medo a certas descidas do que às subidas...e houveram momentos em que senti mesmo medo de me magoar.

Mas felizmente cheguei ao fim sem me magoar. 

É um dos meus grandes objetivos. 

1 - Não me magoar.

2 - Divertir-me.

3 - Chegar ao fim.

4 - Se der, tentar superar-me.

Posso dizer que fiz Check em todos os pontos, graças a Deus🙆‍♀️

Agora também posso assegurar, que possa haver quem pense que fui apenas fazer uma sessão fotográfica, com tantas fotos que vão inundando o Facebook😂📸📸

Obrigada a todos que registaram momentos tão bons! 

A foto de eleição é sem dúvida a seguinte :

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 A minha ajudante preferida na reta final❤

 Só me falta (mentira, fica tanta coisa por dizer) fazer referência ao Porco no Espeto que estava Top 👌 

Bravo mais uma vez e até à Próxima ✅

 

 

 P.S - Volto a repetir, O Trail é muito mais que Correr. 

 

Mais uma corrida 💪 🏃

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 Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Hoje é Domingo e para muitos é dia de ronha. 

Para nós não costuma ser. 

Costuma ser dia de exercicio. 

Às vezes treino, às vezes prova.

[até pareço uma atleta] 😝😝😝

Hoje foi dia de Prova.

Dia de Voltar ao Trail. 

Um Trail bastante acessível, para Recomeço. 

A nova Season 💪 

Mas estaria a mentir se dissesse que este foi mais um.

Na na ni na na 😁

Este foi o Trail onde consegui realizar um desejo da minha Wishlist.

Terminar uma prova e atravessar a meta com Ela✅

 

Que seja a primeira de muitas ❤

 

P.S - Também foi a primeira vez que participei num Trail sem Ele 😏💙 ficou de babysitter 😅❤🍀

 

 

 

 

Shame on Me #2

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 Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

...ainda sobre o fim de semana ...

 

Shame on Me por ter tido pensamentos menos bons em relação a uma ou duas pessoas que se atravessaram no meu caminho no Domingo passado!

Uma pessoa, moi meme 😎, já ia com a corda ao pescoço,  que é como quem diz,  com os bofes de fora [ ler em brasileiro ], a fazer um esforço no "Inspira pelo nariz, Expira pela boca" e é brindada pelo Perfume de um frasco inteiro de alguém que decidiu ir fazer uma caminhada, mas perfumadinha!!😈😈😈😈😈

{Vá Osa, Inspira, Expira e não Pira}

Antes de mais, uma salva de palmas para estas ladies (dondocas) que em vez de estarem na cama foram espalhar o seu perfume por quem queria e principalmente por quem não fazia muita questão! 

Mas para a próxima, uma borrifadela deve chegar! 

Ou isso, ou um perfume mais suave. 

Não sei...

 

Será que sou só eu que não lido bem com a ligação perfumes fortes e a prática do desporto??

Se calhar sim...

 

Shame on Me! 

 

 

O Ataque é a melhor defesa, Sempre!

Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

E não, não vou falar de Futebol. 

Até podia, porque Ganhamos à Itália.

La Bela Itália!

 

Mas eu hoje venho falar da minha táctica para "sobreviver" a um fim de semana cheio de festas e com 300 kms na estrada!

Ah pois é,  são sortes!!!🍀

 

O sábado começou bem cedo, às 8 horas já estava fora de casa a apanhar Gps, literalmente. 

Mas não estava sozinha, tinha uma companhia de luxo 👌 

Os meus vizinhos!

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 Olhem só a pose depois de 10km de Terreno Misto, como disse o Coach! 😜 

 

E Pumba estava pronta para atacar... Atacar todos os petiscos e docinhos que se iam atravessar na minha linha de visão.

 

E como tudo vai do hábito, aqui a Osa no Domingo antes das 10 horas da matina já estava em Vizela a fazer o belo do Run.

Foram quase 9km desta vez! 

Pronto, estava novamente pronta para mais uma ronda de festa e mais coisinhas boas para degustar😝😝😝

 

E ao contrário do que pensava, hoje estou Impec 👌

 

Aproveitem esta dica e comam bem e sem culpas, mas não se esqueçam de se mexerem, sempre pelo vosso bem estar e Nunca por modas! 

 

Beijinhos e boa semana ❤ 

 

Exercício com filhos...

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Sempre que quero fazer uma corridinha ao fim de semana , tenho que pensar se Ele quer me acompanhar ( para Ele é um passeio ) e aí temos que arranjar babysitter (a sogrinha) ou então Ele fica com a Herdeira.

Mas Ela ir junto não costumava estar na equação!

E digo costumava porque até Domingo passado era assim, mas depois de Domingo já não é bem assim.

E estou só hoje a escrever isto porquê? 

Porque o Facebook me lembrou de um Post que escrevi há um ano atrás, precisamente sobre fazer exercício sobre o olhar atento da melhor, a minha Princesa!

Dessa vez tratava-se de fazer exercício em casa.

No Domingo fizemos mais um Update no que toca a eu puder correr e sem precisar chatear alguém.

Claro que toda a ideia foi magicada por Ele, mas pronto 👏👏

Ele colocou uma cadeirinha na bicicleta dele e foram a acompanhar-me durante quase uma hora de corrida!

Ela delirou e nós ficamos de coração cheio por podermos estar a fazer algo que tanto gostamos, e nos faz bem, e ao mesmo tempo partilhar com Ela.

Não me sai da cabeça aquela motivação que Ela me deu logo no início:

 

"Tas a correr mãe , muito bem!!" ❤

 

Por isso volto a repetir o mesmo de há um ano atrás:

 

"... quando há vontade, as coisas acontecem!!!"

 

Façam o que gostem com quem mais amam e a vida será mais fácil!

 

 

O 365 dia do ano 2017

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Vamos ser melhor por nós e para nós, sempre!

 Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Ora então chegamos ao último dia do ano de 2017.

Para quem ouvia aquela coisa que "o mundo acabava no ano 2000", 17 anos depois disso cá estamos nós para assistir e celebrar a mais uma viragem de ano.

O ano 2018 está mesmo ao virar da "esquina".

E em jeito de despedida é ver toda a gente a fazer balanços do ano "velho" e resoluções para o ano "novo".

 

A Osa não vai estragar a corrente e vai deixar-se levar...

Apertem os cintos!!!

 

O ano 2017 começou com uma decisão tomada ainda em 2016.

A de começar a consultar uma nutricionista.

Uma que estaria ao alcance do meu orçamento.

Nem tudo o que é bom tem que ser caro.

Aprendi isso com esta profissional, que me ajudou nesta caminhada de luta contra o excesso de peso que teimava em não sair.

Foi uma jornada muito interessante e com tempo.

Devagar também se chega onde se quer.

E eu cheguei com a ajuda do melhor Companheiro, Ele 

Em relação a esse aspecto posso garantir que o balanço é positivo e pretendo que as mudanças que fui fazendo durante este ano que hoje acaba se tornem uma constante na minha rotina.

 

Em termos de exercício físico foi um ano que pratiquei com bastante regularidade.

Voltei aos Trails, que bom!

Fiz ginásio como já há muito tempo não fazia e fez-me perceber que tenho mais para dar do que imaginava (ou não)...temos mais força do que imaginámos e exercício com moderação faz bem ao corpo e à mente!

Por incrível que pareça não fiz muitas corridas de estrada, nem mesmo treinos.

Mas o último mês do ano tinha reservado para mim duas corridas de estrada.

As famosas corridas de Inverno e de fim de ano, as S. Silvestre.

Participei na de Aveiro no dia 2 de Dezembro onde me superei e desfrutei bastante da corrida e no dia 30 (ontem) na de Coimbra onde sofri desde o primeiro segundo até ao último minuto...Porra!

Mas cheguei a casa e vi ao pormenor a corrida e tinha um breve resumo onde mostrava o seguinte:

 

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 Seis Records Pessoais batidos!!!

A última vez que tinha corrido foi a S.Silvestre de 2014.

Isto melhorou bastante em 3 anos Yeahhhh.

Como diz a minha Amiga Solange, as mulheres correm mais depois de serem mães.

Eu pelos vistos não sou excepção!

Ontem a corrida foi mais curta, teve 8.1 km e terminei em 45 minutos.

A de Aveiro tinha 9.9 km e terminei em pouco mais de 54 minutos.

Por isso contas feitas a média por quilómetro não foi muito diferente.

A (grande) diferença é que ontem levava comigo rabanadas, bolo rei, bilharacos, pão de ló, comida da boa e de conforto e vinho (muito) e mais algumas bebidas não recomendáveis.  

Daí a "corda ao pescoço" do inicio ao fim!

 

No campo do Amor foi um ano cheio e em pleno.

Quero um ano novo como o velho, com descobertas diárias com a minha Filha que me desafia todos os dias.

Este ano tem sido uma constante descoberta.

Os filhos vêm nos mostrar e ensinar o verdadeiro significado da vida!

Obrigada filha

E Obrigada Amor pela partilha constante na nossa vida 

 

Quanto a resoluções para o ano que amanhã começa, quero estar bem onde estiver e com quem estiver.

Não estejam à espera que as mudanças vos traga a alegria que precisam.

Aprendam a valorizar mais o que têm.

Vamos Agradecer Mais e Pedir Menos.

 

Vou terminar o Ano como o comecei, a pedir pouco.

São duas coisas que peço para já e depois lá para o meio do ano faço o balanço e logo vejo se preciso de mais alguma coisa ou simplesmente continuo a Agradecer.

Sou uma pessoa Abençoada e Agradeço todos os dias por isso.

 

Obrigada 2017.

Adeus 2017.

Vamos abrir o Livro de 2018 e escrever uma bela história de Amor 

 Tenham um Feliz Ano Novo.

 

 

P.S -  Obrigada Luísa, uma companheira da corrida de ontem (só a conheci ontem) que me puxou numa altura em que pensei em desistir!! Por isso é que eu amo correr, aproxima pessoas!

 

Ora cá está a paga (Dele)

Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

No dia do Pai eu e Ele fomos fazer um Trail.

Vocês conseguem adivinhar o que é que nós fomos fazer no Dia da Mãe?

Outro Trail 

Cá se fazem, cá se pagam!!!

O meu objectivo é conseguir fazer um Trail por mês.

Fiz um de 13Km em Março, um de 17km em Abril e agora em Maio um de 19km.

Calma pessoal, não vou passar desta marca!

No Domingo quando cheguei ao fim só pensava:

" Mas porque é que eu me meto nisto??? Porque é que aos 7 km não decidi ir apenas para os 10km??? "

 

Sabem porquê?

Porque aqui a menina ADORA se superar

Mas percebi (bem percebido) que este é o meu limite, mais do que esta distância, não Obrigada!

 

Desta vez foi um Trail Solidário Canino, para ajudar duas associações de animais, uma de Albergaria e outra de Águeda.

A moda dos Trails está em força.

Espero que tenham vindo para ficar e se pudermos contribuir com alguma coisa ainda melhor!

Eles divulgaram que foram doados pelos participantes e patrocinadores 5650 kg de ração.

Em vez de pagarmos uma inscrição levamos em género, neste caso em ração.

Bravo!

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Imagem retirada do Facebook do evento

 

Mais um Bravo aos voluntários que organizaram o evento.

Não se tratando de nenhuma prova o percurso estava bem marcado e havia apoio para quem precisasse.

Por isto e muito mais é que espero que esta moda de "tolinhos andarem a correr" no meio da natureza tenha vindo para ficar.

 

Que venha o próximo!

 

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 Ele que é um AMOR MAIOR, tirou imensas fotos e fez imensos vídeos meus, saindo uns belos Gifs depois, mas aqui a Osa não sabe colocar a funcionar os mesmos nos Posts...

 

Tentei mais de mil vezes, não sei se consegui!

Adiante, conseguem perceber o que eu já tinha subido??? Jasussss e o que ainda faltava!