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Blog da Osa

Não sou Curiosa (muito), Ambiciosa, e muito menos Invejosa. Mas por outro lado sou Ansiosa, Medrosa ( embora eu costuma dizer, medricas), Gulosa (q.b.), Ruidosa (MUITO), enfim, e ainda há quem me ache Fabulosa ou Maravilhosa :)

Blog da Osa

Não sou Curiosa (muito), Ambiciosa, e muito menos Invejosa. Mas por outro lado sou Ansiosa, Medrosa ( embora eu costuma dizer, medricas), Gulosa (q.b.), Ruidosa (MUITO), enfim, e ainda há quem me ache Fabulosa ou Maravilhosa :)

Uma bela Experiência em Nutrição

 

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 Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

 

Nos dias que correm (literalmente), toda a gente quer perder peso.

E quase sempre a qualquer custo!

Eu encontrei um aliado perfeito para me focar no meu objectivo em voltar "à forma"!

Perceber o que o meu corpo tolera, além  de saber o que comer!

 

Por isso vou contar a bela experiência que vivi ontem!

Fui fazer um Teste de Intolerância Alimentar, realizado pela Wellnutri, na Farmagueda, uma Parafarmácia em Águeda, como de resto o nome indica.

Foi uma total surpresa para mim, pois pensei que iria para lá provar (literalmente) alimentos...

E assim saberíamos a resposta do meu corpo. 

Só que não!

 

Eu, assim como a maior parte das pessoas, esqueço-me que o que manda é a cabeça, ou melhor o cérebro.

E este sim, é que manda as respostas aos estímulos que vamos recebendo.

Sendo assim, passo a explicar como é realizado o Teste.

 

Foi me colocada uma espécie de pulseira no pulso esquerdo e uns auscultadores nos ouvidos e coloquei as mãos de forma a que os polegares ficassem juntos.

Agora estava pronta para receber os alimentos...

 

Foram me dados estímulos através de uma caneta (tipo sensor) nos polegares.

Foi me explicado que isto iria dizer ao cérebro que alimento se tratava e este mandaria uma resposta em forma de energia através dos auscultadores.

Assim, SIMPLES, sem DOR!

Foram avaliados 250 alimentos, os chamados "de tradicionais", ou seja o que normalmente toda a gente costuma conhecer.

Pois existe também um teste que testa mais de 500 alimentos.

Jasusss nem sabia que existia tantos alimentos!!!

 

Claro que como tudo na vida, este método não tem 100% de eficácia, tem uma margem de 5% de erro.

E depois existem aqueles alimentos que não conhecemos e que não se devem ter em conta esses resultados, pois estarão errados com certeza!

 

Fiquei a saber que a nossa intolerância pode-se dever a dois aspectos,devido à falta de enzimas ou por saturação, sendo este segundo fácil de contornar, basta dar um descanso ao corpo desse alimento em questão.

Soube também que ao longo da vida as nossas intolerâncias podem mudar, ou seja, hoje posso não ser intolerante e amanhã já o ser e vice-versa.

(Espero não estar a dizer nenhuma asneira!!!!!)

 

Vou só dar uns exemplos das minhas "Imcompatibilidades muito grandes":

  • Cabrito (realmente nunca apreciei muito)
  • Sardinhas ( tenho a desculpa perfeita para não as comer agora)
  • Gin ( realmente eu sempre soube, nunca nos demos bem!!!)

Depois tenho alguns a evitar e outros a moderar o seu consumo.

 

Mas como me foi dito, se houver algum alimento que esteja na lista a "vermelho" e que goste muito, posso deixar de o comer durante 3 meses e tentar perceber se é Intolerância por Saturação.

Se não, é para Esquecer.

 

Tudo isto foi-me explicado na hora.

Sim, os resultados são na hora.

Com os relatórios feitos e prontos para me orientar em casa.

 

Agora, vou confessar que ao inicio este método foi estranho...hum...estímulo gera energia que por sua vez envia uma resposta...hum.

 

Só que verdade seja dita, nós SOMOS ENERGIA.

 

Por isso, ainda bem que tecnologias como esta estão cada vez mais a ser introduzidas na nossa realidade.

 

E se ficássemos por aqui, já estaria satisfeita.

 

Só que depois sou surpreendida com uma consulta de Nutrição.

Onde fui pesada, medida e aconselhada, mediante a minha realidade e objectivos, a melhor alimentação a seguir.

E assim vi realmente a importância do complemento que o Teste de Intolerância da Wellnutri faz.

 

Não é só reduzir os alimentos "gordos", é também perceber o que o nosso corpo digere bem para poder responder melhor aos nossos apelos...

"Corpinho,vá lá fica mais pikeno!!!! "

 

 

A Profissional Susana Pinto, que é Dietista foi a pessoa que me acompanhou nesta aventura.

Tenho que agradecer e destacar a sua dedicação e principalmente o seu profissionalismo que demonstrou.

Fiquei maravilhada a ouvi-la.

É muito bom termos alguém que saiba o que está a fazer, para nos transmitir segurança.

Bravo!

 

Deixo-vos com um link para um vídeo que mostra como se faz o teste:

Vídeo do Teste de Intolerância Alimentar realizado pela Wellnutri

 

 

 P.S- A Wellnutri faz Testes de Intolerância Alimentar em vários pontos do país, é só contactar para saber o local mais apropriado para si!

 

 

 

 

 

A culpa é da ESTGA

 

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Nada melhor que celebrar o Post número 100 com a verdadeira culpada do nome deste Blog.

A ESTGA (Escola Superior de Tecnologia e Gestão de Águeda).

Para quem não conhece (o que está mal), esta escola é um dos pólos da Universidade de Aveiro.

E se ela não existisse a Osa também não 

Por isso, Obrigada ESTGA!

 

Com a visita tão boa que tive na passada segunda-feira, decidi dedicar este Post a esta instituição.

Esta amizade é só um dos exemplos que eu ganhei nesta escola.

Porra, esta escola deu-me tanto!

Muito mais que uma Licenciatura.

E quem me conhece sabe muito bem disso!

 

E 100 Post's????

What???

Haja vontade de escrever e pouco para fazer 

 

Minhas Osas do Coração não me vou alongar muito mais, porque o resto vocês já o sabem!!!

 

Cá vão 100 Abracinhos bem apertadinhos

 

P.S- Estou 100 palavras!

 

 

 

 

 

 

Os Avós

 

 

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Hoje é o dia dos Avós. 

Feliz de quem ainda os tem!

De quem pode ir dar aquele beijinho especial e um abracinho quentinho.

Eu não me incluo nesse grupo, infelizmente.

 

Avós já só conheci os maternos (o belo casal da foto).

 

Recordações da Avó Luisa são poucas, pois partilhei com ela alguns anos mas ainda era muito pequena...

Lembro-me de ela adormecer depois de almoço, sentada à mesa.

E lembro-me que ela era doce!

Também me lembro de quando partiu...

 

Já o meu Avô João viveu comigo bastante tempo!

Não era a pessoa mais carinhosa do mundo, mas era Muito Boa Pessoa.

Também com tantos netos, era dificil mostrar afecto.

Do que mais me lembro dele é a sua risada, que embora fosse rara, era muito boa!

Era sincera!

Aliás até ía às lágrimas, por vezes.

Meu Deus, quase que a oiço agora.

 

São duas estrelinhas a olhar por nós 

 

Agora a palavra Avós também mudou um pouco de figura para mim, pois agora os meus Pais são Avós.

 

Felizmente a minha Princesa tem os quatro com ela!

Espero que possam partilhar muitos e bons momentos.

Quero mesmo que eles façam parte da vida dela.

 

Avós, mimem mas não estraguem...( brincadeirinha)!!!!

 

 

A Mãe faz anos

 

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Jamais poderia deixar passar em branco o dia de hoje...

A Mulher mais incrível que me trouxe ao mundo, hoje completa mais um ano de vida!

Parabéns Mãe.

Ou como lhe costumo chamar: Maria Emilia 

Ou Mamy...

Ai que saudades tuas!

 

Mas a vida é assim e este Post é de alegria e não de lamechices.

Hoje escrevo mesmo para Ela, porque ela tem Facebook e como irei partilhar ela irá ler.

Aiiiiiiiii a minha mãe tem Facebook.

Ainda não me habituei à ideia.

Sempre que estou no Face e vejo algo dela, penso "pois é, ela tem facebook"...

 

Para muitos pode parecer estranho, mas se algum dia me dissessem que a minha Mãe iria andar neste mundo virtual, eu certamente diria que estava maluco.

A sério, aquela mulher não era nada disto.

Agora o seu smartphone (mãe é o teu telefone) é quase o seu melhor amigo!

É vê-la sentada no sofá com o dedo errado a "cuscar" a vida dos facebookianos 

Ela é assim, sempre a surpreender-me.

Sempre pela positiva.

Embora não achasse sempre isso.

Andava distraída.

Agora oiço-te sempre.

E percebo quase tudo o que me foste tentado ensinar.

Obrigada!

 

Destaque

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Três dias consecutivos nos Destaques do Sapo...

Muito obrigada Sapinho 

A minha Orgulhosa barriguinha está a ser vista por imensa gente no nosso mundo digital!!!

 

E como alguém me disse: "Agradece aos pokémons pelo sucesso do Post".

Ok, ok!

Obrigada Pokémon!

 

Era só isto 

 

R'aios partam o Pokémon

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Agora os Pokémons!

Se os apanho...

Não, pessoal não estou a jogar!!!

Mas lá em casa joga-se!

 

Isto de ser uma "febre" impede-me quase sempre de chegar perto.

Sei lá, ainda me queimo!!!

Embora haja lá em casa alguém com esperança que me deixe contagiar, mas não me parece!

Essa mesma pessoa que à uns tempos me brindou com este desenho da Pokeball na minha orgulhosa barriguinha 

(Tal é o "vicio" nisto)

Confesso aqui que na altura eu não sabia o que era nem o que representava.

Agora já sei!

 

Eu não sou de todo contra o jogo.

Aliás eu farto-me de jogar diversos jogos.

Este não me fascina, simplesmente!

E quando vejo exageros...então começo a criar um "odiozinho"!

Pior, quando sou obrigada a ouvir barulho a altas horas...

Esqueçam.

 

Mas como em tudo na vida, acaba por passar.

 

Um conselho (ou pedido), joguem mas com prudência!

 

 

A Bela da Sogra!!!

 

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Bom, um assunto que se impunha.

A Sogra, não é a língua da sogra, Atenção!

Algumas são bem afiadas, Chiça!!!

 

Eu não conseguia publicar este Post, porque faltava-me a Introdução perfeita...e como em tudo na vida, pode estar ao virar da esquina ou no café...

E assim foi, num daqueles momentos em que estás a tomar café e ouves, sem querer, a conversa do lado...

Diz uma cliente à funcionária:

"Noras!?!?!Longe com elas, escurraço-as todas!!"

Pensei:  "What a F*****???"

 

Eu sei que não deve ser de todo fácil, ver uma mulher desconhecida entrar para a vida do filho da senhora. 

E com isso, "roubar-lhe" o seu menino.

A minha mãe costuma dizer-me sempre: 

                       "Os filhos serão sempre nossos, já os homens ..." 

 

Por isso temos que compreender que "elas" não nos recebam de braços abertos...os filhos são os Homens Delas.

É compreensível minhas amigas.

Vamos ser meigas com elas.

 

E quando elas nos disserem ou fizerem algo menos agradável, pensemos que hoje somos noras mas amanhã podemos ser sogras...não é?

 

Não temos que ser as melhores amigas, mas Nunca, em momento algum se esqueçam de um factor importante, a nossa Sogra é a Mãe do Homem com quem decidimos partilhar a nossa vida.

E só por aí, merece o nosso Respeito!

Ela faz parte do Pack!

 

Anyway...

Sogras há muitas, mas cada uma tem que "levar" com a sua.

 

 

P.S - Este Post definitivamente é mais dirigido para o sexo feminino, mas os homens devem ler.

 

 

 

 

O AgitÁgueda, o Festival das Cores

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Já toda a gente falou nisto.

Já passou em todos os Telejornais e afins!

Já foram postadas mais de Mil (milhões quiça) de fotos.

Mas eu tenho que falar nisto!

O evento do ano da Cidade de Águeda 

O AgitÁgueda!!!

 

A cidade da cor ou se preferirem dos guarda-chuvas coloridos!

Para mim, já é a cidade das cores.

É como em tempos disse a uma Amiga, a minha vida é a cores.

Assim como agora a minha cidade de residência, também o é.

Pelo menos uma boa parte do ano!

 

Todos os anos a organização deste evento tenta colorir mais um pouco a cidade.

Fazendo de espaços "mortos", autenticas obras de arte.

Arte de rua!

 

Desde fachadas de edifícios, a postes de iluminação, bancos e este ano com a novidade nas caixas de electricidade, como mostro na imagem a seguir:

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 Que maravilha!

Existem imensas espalhadas pela cidade, cada uma mais bonita que a outra!

Só visitando!

 

E por falar em visitas, que turbilhão de pessoas têm passado por cá.

Durante os fins-de-semana é a loucura total.

Autocarros não param de chegar, trazendo excursões de todo o país.

Mas não nos ficamos por cá, é ver turistas de todos os cantos do mundo.

Sim de todo o mundo!

Eu gosto disso 

 

Estamos praticamente a meio deste grande evento, por isso se ainda não visitou Águeda, está na hora de pensar nisso.

Não se irá arrepender!

Promessa aqui da Osa 

 

Bem, deixo-vos com mais um belo exemplo de arte de rua proporcionado por este belo projecto!

 

Águeda é...

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P.S 1 - Atenção que a falta de qualidade das imagens deve-se ao facto de ter sido eu a tirar as mesmas!!!

 

P.S 2 - Não mostro tudo porque acho que ao vivo é muito melhor!

 

Portugueses Campeões

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 Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Hoje a ORGULHOSA ( Ana Maria  ).

Sim, ainda hoje estou com Orgulho destas pessoas que nos representaram tão bem.

Antes que me caiam em cima, eu sei que não foram apenas estes da imagem, mas foi a montagem que Eu escolhi, mas estou igualmente Orgulhosa de Todos, sem excepção, que nos representam e elevam o nome de Portugal!

Este Portugal tão pequenino de tamanho, mas com ENORMES Pessoas ( ou será Pessoas Enormes !!??).

O meu peito ainda está "inchado" com tanta Alegria.

Meu Deus que Domingo maravilhoso.

 

Como já o disse antes, temos sempre que sofrer.

As lágrimas do Ronaldo que me fizeram chorar...primeiro de Angústia ao vê-lo sofrer, mas depois de Alegria.

Alegria de ver que a equipa não é o Ronaldo (como sempre defendi), mas Um Grupo de Pessoas que LUTAM para o mesmo.

Fazer um País feliz.

 

Eu sei que a vida não é só Futebol, mas desculpem-me lá, foi Lindo de se ver!

Um País Inteiro (menos os que são Argentinos!!!) a celebrar o mesmo!

 

Só escrevo hoje porque nestes últimos dias tenho visto e revisto tudo sobre O Domingo Dourado.

Tenho que destacar a forma como o Ronaldo se comportou no banco.

Quem não se converter agora, nunca mais se converte!

Mais, quem não se vergar pela Enorme Pessoa que é o NOSSO Ronaldo, não pode estar bem, ou simplesmente é do contra.

Há pessoas assim, são apenas do contra!

Ouvi-lo a cantar  "A Casinha" dos Xutos foi sem dúvida um dos pontos altos.

É o MAIOR, PONTO!

 

Viva Nós, Viva Portugal!

 

Eu não tenho a certeza se ainda é a Fátima Lopes que trata das fatiotas dos nossos meninos...

Mas sei isto, que Classe!!!

Era só isto!

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Afinal, até vamos lá!

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Daqui fala a Osa, mas qual delas...

 

Por acaso vou dizer que hoje quem escreve é a Raivosa!

Porquê??

Porque estou cansada de ver tanto clubismo numa equipa que deveria ser uma.

Portugal.

Independentemente do clube que os jogadores joguem, 'oh pah' eles estão ali para o mesmo.

Ganhar por um País inteiro!

(quase sempre ingrato)...

 

Ontem ganhou a equipa, não ganhou o menino, o guardião ou o cigano.

Ganhou Portugal.

Para alguns, porque não ganhar nos 90 minutos regulamentares, pelos vistos não é ganhar.

Wherever...

 

Para mim foi uma grande alegria (depois de tanto sofrimento) festejar mais um passo em direcção ao que quer que seja que venha a seguir.

Parabéns Portugal!